Alimentos que es mejor no comer en el desayuno

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Como regla general, las personas no tienen suficiente tiempo por la mañana para prepararse con calma para la escuela, el trabajo, etc., lo que no se puede mencionar sobre un…

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Lo que puedes y debes desayunar para una nutrición adecuada

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El desayuno, como una de las comidas más importantes, tiene sus propias particularidades. Para el desayuno, en particular, es recomendable ingerir alimentos que aporten suficiente energía. Después de todo, ¡la comida…

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8 nueces y semillas más saludables para tu salud

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Las nueces son productos saludables, nutritivos y fáciles de almacenar y transportar. Los beneficios para el cuerpo de hombres y mujeres de comer nueces y semillas son innegables, pero es necesario observar la medida. Puedes llevarlos en…

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Colesterol en la sangre: norma, salud y factores.

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¿Qué determina el nivel de colesterol? Varios factores pueden hacer que los niveles de colesterol sean más altos de lo normal. A algunos no podemos influir, pero a otros podemos controlarlos…

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¿Qué alimentos ayudan a mantener los dientes sanos?

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La cavidad bucal juega un papel importante en el funcionamiento del cuerpo humano, asegurando la entrada de los alimentos al organismo y el inicio de su recorrido por el esófago. A…

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¿Qué son las calorías y cómo calcular correctamente?

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Cuando una persona quiere cambiar su peso corporal, es decir, perder peso o ganar masa muscular, el primer paso en este camino es la capacidad de calcular correctamente el contenido…

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¿Qué aceites esenciales son buenos para la piel?

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Los aceites esenciales son ampliamente utilizados en perfumería, aromaterapia, homeopatía. Pero ocupan un lugar especial en la cosmetología. Las valiosas propiedades de los aceites los hacen efectivos para el cuidado…

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